1

Тема: С чего начать

Всем привет!
Я только собираюсь начать долгий путь к улучшению качества жизни)
Но я не знаю с чего начать. В интернете перенасыщение информации, не понятно какой верить, а какой нет.
Так же стоит вопрос выбора экстендера. Глаза разбегаются, какой выбрать. Какие только не существуют, вакуумные, растяжные, с кольцами и проводами)
И еще, не хотелось бы начинать с ошибок, и в пустую потратить время.
Стоит ли заказывать экстендер на алиэкспресс?
Ребят, дайте совет: какой купить, где купить, как носить.
Спасибо)

Re: С чего начать

Эксер, а ты помпой пользовался?

Re: С чего начать

Вроде как везде пишут что от нее временный результат

4

Re: С чего начать

Виталий пишет:

Эксер, а ты помпой пользовался?

Пользовался давно, но не правильно. Да от нее кратковременный результат,но если совмещать с сосудистыми прогами ( джелк, клемп и т.п.) думаю можно добится результата в объеме.Но с эксом совмещать не нужно, можно вовсе рост заступорить

Re: С чего начать

Подскажите мне пожалуйста у меня pro extender когда я начинаю выкручивать то отметки не заходят в штанги и незнаю на сколько я растянул

Re: С чего начать

ryabinin.serega пишет:

Подскажите мне пожалуйста у меня pro extender когда я начинаю выкручивать то отметки не заходят в штанги и незнаю на сколько я растянул

Такая-же проблема, пришлось подвесить к пч бутылку пепси на 1.250 замерить растяжение в см, на это и ариентируюсь, чтоб не меньше было. В принципе можно взять три бутылки 500.1-0 и 1.5 повесить и замерить

Виктор